XCO

XCO is een groepsles op de allerbeste muziek waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Tijdens de les maak je gebruik van de XCO-trainer. Dit is een rode aluminium buis gevuld met grit. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect wordt ‘Reactive Impact’ genoemd en is de manier om je 'core' (je natuurlijke korset van rug- buik- en heupspieren) te trainen! XCO staat voor Extreme Core, een intensieve XCO training voor een strakker, fitter en sterker lichaam!

Tijdens de XCO workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCO-trainer. Een XCO workout duurt 45 minuten en is kort, effectief, simpel, dynamisch en intensief. Alle bewegingen worden uitgevoerd op fantastische muziek, dus let maar op: die 45 minuten vliegen voorbij!