| Body BEATS

Energiek

Body BEATS

Body Beats is een combinatie van cardio, kracht en dans, geschikt voor jong en oud. Je werkt aan de verbetering van de hart- en longconditie door een stukje cardio, afgewisseld met bodyweight oefeningen voor alle spiergroepen en het aanleren van swingende danspassen. Dit alles wordt uitgevoerd op heerlijke muziek die je vanzelf doet bewegen.

De les is laagdrempelig en in te stappen op elk moment. De muziek en het enthousiasme van de instructrice nemen je vanzelf mee in de choreografie en maakt dat je met een glimlach naar huis gaat.

Chloe

Deze les wordt aangeboden in

| Middelharnis

Bekijk rooster

Laat je opzwepen door de muziek, daag jezelf uit en have fun! 

positief

Voordelen

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Haal het maximale uit je training, maar bepaal zelf je grenzen
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen
  • Intensief en uitdagend; door regelmatige herhaling haal je elke keer net iets meer uit de les

know

Wist je dat...

  • Je werkt aan een soepeler en strakker lichaam én een betere conditie
  • Je effectief werkt aan spierversterking, vetverbranding en een betere coördinatie
  • Dit een echte fun-les is die de aanmaak van endorfine (gelukshormoon) stimuleert