Energiek

Spinning

De groepsles Spinning is een indoor fietsprogramma voor verbetering van conditie en stimulering van vetverbranding. De instructeur zorgt voor een afwisselende workout die je de ervaring geeft alsof je door heuvels, bergtoppen, dalen en vlakke landschappen fietst. Bepaal zelf de intensiteit door jouw eigen fietsweerstand te bepalen. Een variatie in fietsposities en fietstechnieken, zoals sprinten, klimmen, intervallen en tijdritten zorgt voor een uitdagende training. Energieke, krachtige en motiverende muziek helpen om elke les een tandje meer te geven. Een doelgerichte training, waarbij je werkt aan een topconditie!

Deze les wordt aangeboden in

Oude-Tonge

Middelharnis

Geniet van de muziek, laat je meeslepen en werk aan een fitter lichaam! 

positief

Voordelen

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training; train op jouw niveau
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Effectieve training met snel resultaat
  • Hoe vaker je fietst, hoe fitter je wordt

know

Wist je dat...

  • je strakkere/slanke billen, buik en benen krijgt dankzij de hoge vetverbranding
  • je werkt aan een topconditie
  • je gemiddeld 725 calorieën per uur verbrandt