Circuit Training

Circtuit Training is een high intensity interval groepsles die zorgt voor een positief resultaat op meerdere gebieden. Een afwisselende, explosieve en uitdagende les die geschikt is voor elke deelnemer op elk niveau.
Door het volgen van een vooraf uitgezet parcours van verschillende onderdelen, worden jouw energie en het algemeen functioneren van jouw lichaam verbeterd. Door de juiste prikkels, wordt er een optimaal resultaat behaald op onder andere het gebied van vetverbranding, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Jouw motorische vaardigheden worden verbeterd én je weerbaarheid, bewustzijn en vertrouwen in je eigen lichaam wordt vergroot!
Per training voer je het parcours 3 keer uit, waardoor het een krachtige training is met een optimaal resultaat.