| Strikefit

Strikefit

StrikeFit

De groepsles STRIKE FIT is een combinatieles van bokszaktraining afgewisseld met een circuittraining. Verschillende stoot- en traptechnieken worden op de bokszakken geoefend. Hierdoor verhoogt de hartslag en verbetert conditie. Daarnaast zorgen de krachtige oefeningen voor sterkere spieren en een betere vetverbranding. Tijdens de circuittraining komen verschillende oefeningen aan bod om in korte tijd alle spieren te trainen. Train hard, train effective.

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Laat je opzwepen door de muziek, daag jezelf uit en geef alles tijdens deze training! 

positief

Voordelen

  • U bepaalt zelf de intensiteit van de training; ervaring met vechtsport(en) is NIET nodig
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Explosieve training voor een lichamelijk en geestelijke uitdaging

know

Wist je dat...

  • je conditie verbetert, vetbranding verhoogt en spieren versterkt
  • je al je energie kwijt kunt en stressbestendiger wordt: ontspanning door inspanning
  • je meer dan 600 calorieën per uur verbrandt