| Spinning

Energiek

Spinning

De groepsles Spinning is een indoor fietsprogramma voor verbetering van conditie en stimulering van vetverbranding. De instructeur zorgt voor een afwisselende workout die je de ervaring geeft alsof je door heuvels, bergtoppen, dalen en vlakke landschappen fietst. Bepaal zelf de intensiteit door jouw eigen fietsweerstand te bepalen. Een variatie in fietsposities en fietstechnieken, zoals sprinten, klimmen, intervallen en tijdritten zorgt voor een uitdagende training. Energieke, krachtige en motiverende muziek helpen om elke les een tandje meer te geven. Een doelgerichte training, waarbij je werkt aan een topconditie!

Let op: binnenkort ook Beginnerscursus Spinning 
(vanaf 13-11-2019 in Middelharnis. Begin 2020 tevens in Oude-Tonge)

Heb jij altijd al eens willen meedoen aan een spinningles, maar zie jij jezelf niet tussen alle gevorderen op die fiets klimmen? Dan is deze beginnerscursus wat voor jou! Tijdens deze laagdrempelige cursus ligt de nadruk op intensieve begeleiding en brengen we jou in 6 weken tijd naar de basis van het spinnen. Je leert alles over de fietsinstellingen en de juiste houding, je werkt aan je conditie, je leert fietsen op muziek en je gaat vooral actief bezig zijn met veel plezier. Deze cursus is speciaal ontwikkeld om deelnemers op een juiste en veilige wijze hun persoonlijke doelstellingen te laten behalen. Na deze cursus heb jij het verslavende effect van spinning ervaren en ben jij klaar om met de reguliere lessen mee te doen. 

Aanmelden voor de beginnerscursus kan telefonisch of per e-mail:
0187- 641224 / middelharnis@focushealthfitness.nl

Leden kunnen reserveren via de FOCUS MH-app. 

Start: woensdag 13 november 2019
Tijdstip: 19.00 - 19.45
Duur: 6 weken
Kosten: €39,95. 
Voor FOCUS-leden gratis!

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Middelharnis

Geniet van de muziek, laat u meeslepen en werk aan een fitter lichaam! 

positief

Voordelen

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training; train op jouw niveau
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Effectieve training met snel resultaat
  • Hoe vaker je fietst, hoe fitter je wordt

know

Wist je dat...

  • je strakkere/slanke billen, buik en benen krijgt dankzij de hoge vetverbranding
  • je werkt aan een topconditie
  • je gemiddeld 725 calorieën per uur verbrandt