| ClubPower

POWER

ClubPower

De groepsles POWER is een zeer effectieve training waarbij gewerkt wordt aan kracht- en uithoudingsvermogen. Met behulp van een barbell (stang) en verschillende gewichten worden krachtoefeningen gedaan. Op afwisselende muziek wordt elke spiergroep getraind, het hele lichaam wordt uitgedaagd: benen, billen, rug, borst, armen, schouders en buik komen tijdens de les allemaal aan bod.

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Voel je fitter, krijg meer energie & kracht! 

positief

Voordelen

  • U bepaalt zelf de intensiteit van de training. Pas de zwaarte van de gewichten naar uw wensen aan.
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Uitdaging blijft: elke kwartaal een nieuwe les

know

Wist je dat...

  • je effectief werkt aan spierconditie, -versterking en -versteviging
  • je gemiddeld ca. 600 calorieën per uur verbrandt