| XCO

XCO

XCO

Een groepsles op de allerbeste muziek waarbij effectiviteit en plezier samengaan. Tijdens de les maak je gebruik van de XCO-trainer. Dit is een rode aluminium buis gevuld met grit. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect wordt ‘Reactive Impact’ genoemd en is de manier om jeXCORE WORKOUT FOCUS co re (je natuurlijke korset van rug- buik- en heupspieren) te trainen! XCORE staat voor Extreme Core, een intensieve XCORE training voor een strakker, fitter en sterker lichaam!

Tijdens de XCORE Workout doe je talloze dynamische oefeningen met de XCORE-trainer. Een XCORE Workout duurt 45 minuten en is kort, effectief, simpel, dynamisch en intensief. Alle bewegingen worden uitgevoerd op fantastische muziek, let maar op: de 45 minuten vliegen voorbij!

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

GET READY FOR REACTIVE IMPACT! 

positief

Voordelen

  • U bepaalt zelf de intensiteit van de training. Haal het maximale uit de training, maar bepaal zelf uw grenzen
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Uitdaging blijft: elke kwartaal een nieuwe les

know

Wist je dat...

  • je conditie, vetbranding en kracht verbetert
  • je specifiek werkt aan het versterken van buik- en rugspieren
  • je minimaal 500 calorieën per les verbrandt