Heb jij altijd willen leren hardlopen, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan is dit je kans! 🏃🏃‍♀️ Onder begeleiding van hardlooptrainer Ricardo Sint Nicolaas starten we zaterdag 25 mei de FOCUS 5K; een 6-weekse hardloop cursus, waarin jij vanaf de basis leert hardlopen, met als doel het lopen van de 5 […]

Het mooie zomerweer van afgelopen week smaakt naar meer! En om deze zomer nog leuker te maken hebben wij super leuke beach workouts op het rooster staan! 😎☀️🌊 In de maanden juli en augustus staat er elke zondag om 10.00 een enthousiaste instructeur klaar op het strand bij beachclub Alohallo met een toffe les. Strand, […]

Het aanleren van de juiste manier van trainen vinden wij super belangrijk! Vanuit een solide basis boek je namelijk veel meer vooruitgang mét plezier en zónder blessures. Om die reden organiseren we wederom een workshop exclusief voor onze leden met een jeugdfitness abonnement. Het onderwerp van deze keer is ‘spieropbouw’ en daarnaast gaan we aan […]

Heb jij altijd al een keer in de ring willen staan en willen ervaren hoe een echte bokswedstrijd eruit ziet? Dan is nu je kans! Ladies Circle 45 Goeree Overflakkee organiseert samen met FOCUS Health & Fitness het allereerste boksgala voor dames op Goeree Overflakkee. Dit gala gaat plaatsvinden op 1 februari 2025. 🥊Minimale leeftijd […]

Wist je dat je ademhaling invloed heeft op je sportprestaties? Wil jij ademhalingstechnieken aangereikt krijgen die je sportprestaties kunnen verbeteren? 🧘‍♀️ Zet dan de volgende datum in je agenda: 👉 Woensdag 5 maart 20.00 locatie Oude Tonge 🔹Speciaal voor leden van FOCUS komt Emke van 'Embrace by Emke' (https://www.embracebyemke.nl/) een exclusieve 'breathwork' workshop geven. 🔹Een […]

Ben jij klaar om deze zomer vol zelfvertrouwen tegemoet te gaan? 🌞💪 Onze 12-weekse Summer Challenge helpt je op weg naar een fitte, sterke en gezonde jij! Of je nou droog wil trainen, fitter wil worden of strakker en sterker wil worden, wij helpen je om je doelen te behalen! 💪 ✅ Persoonlijke begeleiding ✅ […]

Alpe D'HuZes is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met kanker. Team bondgenoten 2 punt 0, bestaande uit Niek, Noa, Rick en Rianne, maken zich sterk voor deze strijd en doen mee met de Alpe D'HuZes en FOCUS […]

SAVE THE DATE: FOCUS HYROX RACE! | Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en de ultieme kracht- en uithoudingsproef aan te gaan? 🏋️‍♂️🏃‍♀️ Op zaterdag 24 mei organiseren we onze eigen HYROX race bij FOCUS Oude-Tonge! 💪 Dit wordt hét event waar jij jouw kracht, snelheid en doorzettingsvermogen op de proef stelt. Of […]

Op vrijdag 24 oktober en zondag 26 oktober organiseren we een padel toernooi bij FOCUS Padel in Middelharnis! Are you in? - Wanneer: 24 oktober van ‪18:00‬-22:00 &  26 oktober van 10:00-16:00. - Wie: ‪gemiddeld t/m gevorderd niveau - Waar: Industrieweg 38, Middelharnis - Prijs: 20 euro p.p. (Schrijf je in als duo) Download ‪de […]

Op zaterdag 25 oktober organiseren we een padel toernooi speciaal voor beginnende padelspelers die: ✅ Wedstrijdervaring willen opdoen ✅ Op zoek zijn naar gelijkwaardige tegenstanders ✅ Nieuwe padelmaatjes willen leren kennen! Je speelt meerdere korte potjes tegen verschillende teams in een gezellige en sportieve sfeer. - Hoe laat: 09:00 tot 12:00 - Waar: Industrieweg 38, […]

Op vrijdag 24 oktober en zondag 26 oktober organiseren we een padel toernooi bij FOCUS Padel in Middelharnis! Are you in? - Wanneer: 24 oktober van ‪18:00‬-22:00 &  26 oktober van 10:00-16:00. - Wie: ‪gemiddeld t/m gevorderd niveau - Waar: Industrieweg 38, Middelharnis - Prijs: 20 euro p.p. (Schrijf je in als duo) Download ‪de […]

SAVE THE DATE | Pak je agenda erbij, want er komt een tweede editie van de FOCUS Hyrox race 💪. Wil jij jezelf uitdagen op de verschillende onderdelen van Hyrox, maar vind je een officiële Hyrox net even een stap te ver? Doe dan mee met de FOCUS Hyrox race en zet jouw persoonlijke record! […]