| Yoga

Yoga

Yoga

De groepsles YOGA is een training waarbij gewerkt wordt aan lichaam en geest. Met oefeningen uit Yoga, Tai Chi en Pilates worden flexibiliteit en kracht verbeterd. Maak spieren sterker en langer door de stretches, gecontroleerde ademhalingen en zuivere concentratie. Op een vaste choreografie met muziek wisselen inspanning en ontspanning elkaar af, voor een gevoel van rust en balans. Yoga voor mentale en fysieke training.

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Wordt leniger, sterker, maak je hoofd leeg en krijg meer energie! 

positief

Voordelen

  • Een training van lichaam en geest; ontspanning en inspanning in één les
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Geschikte aanvullingen op cardio- en krachttrainingen voor langere en sterkere spieren
  • Uitdaging blijft: elke kwartaal een nieuwe les

know

Wist je dat...

  • je flexibileit, kracht en conditie verbetert
  • je werkt aan fysieke en mentale conditie
  • je gemiddeld 350 calorieën per uur verbrandt