| Power Yoga

Energiek

Power Yoga

Poweryoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga. Diverse actieve houdingen worden direct na elkaar uitgevoerd, waardoor er een echte flow in de les ontstaat. Dit maakt deze les tot een intensieve workout. Een workout voor fittere, sterkere en lenigere spieren!

Tijdens de poweryoga ligt de nadruk meer op de combinatie van verschillende oefeningen dan op de meditatie. De oefeningen worden naar keuze van de docent gemixt. Uiteraard worden de houdingen ondersteund met ademhalingsoefeningen. Vaak begint de les met een serie zonnegroeten, gevolgd door intensieve oefeningen om kracht, balans en lenigheid te verbeteren en wordt afgesloten met een korte ontspanning. Tijdens elke les komen andere oefeningen aan bod, wat zorgt voor veel variatie. Een poweryoga les wordt over het algemeen intensiever ervaren dan een andere vorm van Yoga.

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Voel je energiek, fit en kracht: doe mee met POWERYOGA! 

positief

Voordelen

  • Maakt het lichaam sterker en leniger
  • Verbetert conditie
  • Goed voor lichamelijke en geestelijke balans

know

Wist je dat...

  • Je lichaam sterker en leniger wordt.
  • Inspanning zorgt voor ontspanning.
  • Je meer kan dan je denkt: Ervaar het zelf met poweryoga!