| Gladiator Workout

Energiek

Gladiator Workout

De Gladiator Workout is een high intensity interval groepsles die zorgt voor een positief resultaat op meerdere gebieden. Een afwisselende, explosieve en uitdagende les die geschikt is voor elke deelnemer op elk niveau. Door het volgen van een vooraf uitgezet parcours van 10 onderdelen, worden jouw energie en het algemeen functioneren van jouw lichaam verbeterd. Door de juiste prikkels wordt er een optimaal resultaat behaald op onder andere het gebied van vetverbranding, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Jouw motorische vaardigheden en hormonale balans (ook belangrijk voor mannen!) worden verbeterd en je weerbaarheid en het (terug) winnen van bewustzijn en vertrouwen in je eigen lichaam wordt vergroot! Per training voer je het parcours 3 keer uit, waardoor het een korte functionele training is met een optimaal resultaat. 

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Middelharnis

Laat je opzwepen door de muziek, daag jezelf uit en geef alles! 

positief

Voordelen

  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Hierdoor geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Hardcore fitnesstraining; geen ingewikkelde choreografie of danspasjes
  • Korte duur van de training, dus gemakkelijk in te passen in een druk (werk)schema

know

Wist je dat...

  • je functioneel traint. Het lichaam continu uitdagen en verrassen geeft effect en werkt verslavend!
  • je de conditie verbetert, de vetverbranding verhoogt en de spieren versterkt
  • je al je energie kwijt kunt en stressbestendiger wordt: ontspanning door inspanning
  • je meer dan 600 calorieën per uur verbrandt