| ClubYoga

ClubYoga

ClubYoga

De groepsles ClubYoga is een training waarbij je werkt aan lichaam en geest. Met oefeningen uit Yoga, Tai Chi en Pilates verbeter je je flexibiliteit en kracht. Maak je spieren sterker en langer door stretches, gecontroleerde ademhalingen en zuivere concentratie. Je concentreert je steeds op die ene oefening die je zo gecontroleerd mogelijk uitvoert. Laat je door de muziek meenemen bij het uitvoeren van de oefeningen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af voor een gevoel van rust en balans. Doe mee met ClubYoga voor mentale en fysieke training en verlaat de les met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.

Deze les wordt aangeboden in

Oude - Tonge

Wordt leniger, sterker, maak je hoofd leeg en krijg meer energie! 

positief

Voordelen

  • Een training van lichaam en geest; ontspanning en inspanning in één les
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen; mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en gevorderden
  • Geschikte aanvulling op cardio- en krachttrainingen voor langere en sterkere spieren
  • Uitdaging blijft: elk kwartaal een nieuwe les

know

Wist je dat...

  • je flexibileit, kracht en conditie verbetert
  • je werkt aan fysieke en mentale conditie
  • je gemiddeld 350 calorieën per uur verbrandt