| BBB

BBB

BBB

BBB staat voor Benen, Billen en Buik. De focus van deze training ligt dan ook op deze gebieden. Tijdens de workout maak je vooral gebruik van het eigen lichaam, soms in combinatie met lichte gewichten. Doordat de armen ook worden getraind, is deze workout goed voor heel het lichaam! 

Tijdens de les train je verschillende onderdelen als kracht, balans, uithoudingsvermogen en conditie. De oefeningen zijn aan te passen op jouw lichamelijke mogelijkheden en zijn daarom voor iedereen haalbaar. Door de variatie die er elke week in aangebracht wordt, is het een uitdagende les die niet gaat vervelen! 

Deze les wordt aangeboden in

Middelharnis

Werken aan zowel je buik, benen als billen! 

positief

Voordelen

  • Bepaal zelf de intensiteit van de training. Haal het maximale uit de training, maar bepaal zelf je grenzen
  • Eenvoudig te volgen en daarom geschikt voor iedereen
  • Intensief en uitdagend, elke les een andere workout

know

Wist je dat...

  • je traint aan een strakker lichaam en een betere conditie
  • je effectief werkt aan spierversterking/versteviging en vetverbranding
  • je traint in teamverband, wat extra motiveert en stimuleert!