BOKSGALA BATTLE OF THE LADIES
2025-02-01 | Zuid-Holland
Heb jij altijd al een keer in de ring willen staan en willen ervaren hoe een echte bokswedstrijd eruit ziet? Dan is nu je kans!
Ladies Circle 45 Goeree Overflakkee organiseert samen met FOCUS Health & Fitness het allereerste boksgala voor dames op Goeree Overflakkee. Dit gala gaat plaatsvinden op 1 februari 2025.
🥊Minimale leeftijd is 21 jaar
🥊Ervaring is niet nodig
🥊Zowel voor FOCUS-leden als niet-leden
🥊De opbrengst is voor een goed doel
Meer informatie of aanmelden? Mail naar battleoftheladies@gmail.com

WORKSHOP BREATHEWORK
2025-03-05 20:00 - 21:00 UTC | FOCUS OT, Stationsweg 18, Oude-Tonge, 3255 BL, Nederland
Wist je dat je ademhaling invloed heeft op je sportprestaties? Wil jij ademhalingstechnieken aangereikt krijgen die je sportprestaties kunnen verbeteren? 🧘‍♀️
Zet dan de volgende datum in je agenda:
👉 Woensdag 5 maart 20.00 locatie Oude Tonge
🔹Speciaal voor leden van FOCUS komt Emke van 'Embrace by Emke' (https://www.embracebyemke.nl/) een exclusieve 'breathwork' workshop geven.
🔹Een goede ademhaling is belangrijk! Toch ademen veel mensen niet op de juiste manier wat voor problemen kan zorgen; sportprestaties worden minder en je kan last krijgen van onder andere een stijve nek, schouders en rug.
🔹Tijdens deze workshop laat Emke je verschillende ademhalingstechnieken ervaren die je lichaam in een ruststand brengen. Dit heeft een positieve invloed gedurende een hele dag en dus ook op je sportprestaties!
👉 Reserveer je plekje twee dagen van tevoren via het reserveringssysteem. Toegankelijk voor alle leden, ongeacht het abonnement.

SUMMER CHALLENGE 2025 = VOL
2025-03-17 08:30 | Zuid-Holland
Ben jij klaar om deze zomer vol zelfvertrouwen tegemoet te gaan? 🌞💪
Onze 12-weekse Summer Challenge helpt je op weg naar een fitte, sterke en gezonde jij!
Of je nou droog wil trainen, fitter wil worden of strakker en sterker wil worden, wij helpen je om je doelen te behalen! 💪
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Begin- en eindmeting
✅ Gericht trainen & voedingstips
✅ Heerlijke recepten en voorbeeld maaltijden
✅ Jouw eigen ‘summer body’ waar jij je goed in voelt
👉 Start 17 maart
👉 Inschrijven tot en met 14 maart
👉 Mogelijk op alle locaties
Gratis voor leden!!
Voor niet-leden: €149,95
Stuur een DM of mail naar info@focushealthfitness.nl en geef je nu op! 🔥
Update 04-03-25: De inschrijvingen gingen zó snel, dat we nu helemaal vol zitten! 💥😱

FOCUS 4 ALPE D'HUZES
2025-05-10 09:00 - 14:00 | Zuid-Holland
Alpe D'HuZes is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met kanker.
Team bondgenoten 2 punt 0, bestaande uit Niek, Noa, Rick en Rianne, maken zich sterk voor deze strijd en doen mee met de Alpe D'HuZes en FOCUS werkt hier graag aan mee.
Om een zo groot mogelijk bedrag hiervoor op te halen, organiseren zij een mega toffe fietstocht langs alle FOCUS locaties;
Zet de volgende datum in je agenda; ❗️Zaterdag 10 mei 9.00 ❗️
🚴‍♀️ Start en warming up op locatie Ouddorp
🚴‍♀️ Fietsen naar locatie Middelharnis met een kleine workout
🚴‍♀️ Door naar locatie Oude Tonge en daar een toffe les met z'n allen
🚴‍♀️ Terug naar Ouddorp en afsluiten met een cooling down
🔸Inschrijven kost €30.-
🔸Opgeven via ouddorp@focushealthfitness.nl
Ben jij er bij op deze super gezellige dag? Tag je sportmaatje en geef jezelf vandaag nog op!
Wil jij niet meedoen, maar wel sponsoren?
👉 https://www.opgevenisgeenoptie.nl/st/4954/w

HYROX RACE
2025-05-24 | FOCUS OT, Stationsweg 18, Oude-Tonge, 3255 BL, Nederland
SAVE THE DATE: FOCUS HYROX RACE! | Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en de ultieme kracht- en uithoudingsproef aan te gaan? 🏋️‍♂️🏃‍♀️
Op zaterdag 24 mei organiseren we onze eigen HYROX race bij FOCUS Oude-Tonge! 💪
Dit wordt hét event waar jij jouw kracht, snelheid en doorzettingsvermogen op de proef stelt. Of je nu een doorgewinterde HYROX-atleet bent of voor de eerste keer de uitdaging aangaat – dit wil je niet missen! 🔥
📅 Wanneer? Zaterdag 24 mei
📍 Waar? FOCUS Health & Fitness, Oude-Tonge
🏋️‍♀️ Voor wie? Exclusief voor FOCUS members
Meer info volgt snel, maar blok deze datum in je agenda en geef jezelf alvast op:
📧Stuur een DM of een mail naar ouddorp@focushealthfitness.nl
Breng je sportmaatje op de hoogte en begin samen met de voorbereiding. Wie gaat deze challenge met ons aan? 👊

PADEL TOERNOOI 24 oktober
2025-10-24 18:00 - 22:00 | FOCUS MH, Industrieweg 38, Middelharnis, 3241MA
Op vrijdag 24 oktober en zondag 26 oktober organiseren we een padel toernooi bij FOCUS Padel in Middelharnis! Are you in?
- Wanneer: 24 oktober van ‪18:00‬-22:00 & 26 oktober van 10:00-16:00.
- Wie: ‪gemiddeld t/m gevorderd niveau
- Waar: Industrieweg 38, Middelharnis
- Prijs: 20 euro p.p. (Schrijf je in als duo)
Download ‪de Playtomic‬ app en meld je aan via deze link

PADEL TOERNOOI BEGINNERS
2025-10-25 09:00 - 12:00 | FOCUS MH, Industrieweg 38, Middelharnis, 3241MA
Op zaterdag 25 oktober organiseren we een padel toernooi speciaal voor beginnende padelspelers die:
✅ Wedstrijdervaring willen opdoen
✅ Op zoek zijn naar gelijkwaardige tegenstanders
✅ Nieuwe padelmaatjes willen leren kennen!
Je speelt meerdere korte potjes tegen verschillende teams in een gezellige en sportieve sfeer.
- Hoe laat: 09:00 tot 12:00
- Waar: Industrieweg 38, Middelharnis
- Kosten: €17,50 p.p. inschrijven als duo (excl. rackethuur)
- Inschrijven: via de Playtomic app
Er is plaats voor maximaal 24 deelnemers dus schrijf je snel in!
VOL = VOL
Geen eigen racket? Geen probleem! Deze zijn te huur via de vendingmachine
Zien we jou 25 oktober?

PADEL TOERNOOI 26 OKTOBER
2025-10-26 10:00 - 16:00 | FOCUS MH, Industrieweg 38, Middelharnis, 3241MA

FOCUS HYROX RACE
2025-11-01 | FOCUS OT, Stationsweg 18, Oude-Tonge, 3255 BL, Nederland
SAVE THE DATE | Pak je agenda erbij, want er komt een tweede editie van de FOCUS Hyrox race 💪.
Wil jij jezelf uitdagen op de verschillende onderdelen van Hyrox, maar vind je een officiële Hyrox net even een stap te ver?
Doe dan mee met de FOCUS Hyrox race en zet jouw persoonlijke record! Met alle onderdelen van de Hyrox, maar dan in een gezellige kleinere setting.
Meer info volgt snel, maar blok de volgende datum alvast in je agenda:
❗️ Zaterdag 1 november, locatie Oude-Tonge ❗️
Gratis voor FOCUS members!
Opgeven kan nu al via info@focushealthfitness.nl 🏃‍♂️
Ben jij erbij? 💪

FOCUS HYROX RACE
2026-03-21 | FOCUS OT, Stationsweg 18, Oude-Tonge, 3255 BL, Nederland
SAVE THE DATE | Alle HYROX fans opgelet! De volgende FOCUS HYROX race staat alweer op de planning 💪
Zet de volgende datum alvast in je agenda:
🔥 Zaterdag 21 maart 2026 🔥
Genoeg tijd om te trainen en jezelf helemaal klaar te stomen voor deze uitdagende race.
Met alle officiële onderdelen en voor leden van FOCUS helemaal gratis 😱
Breng snel je HYROX buddy met wie jij deze dag wil beleven op de hoogte!
