BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Focus Health & Fitness - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.focushealthfitness.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Focus Health & Fitness
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240223T190000
DTEND;TZID=UTC:20240223T210000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20240219T135213Z
LAST-MODIFIED:20240219T135213Z
UID:16647-1708714800-1708722000@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:DJ NIGHT
DESCRIPTION:Het is tijd voor een feestje tijdens jouw training! En laten wij nou een geweldige DJ hebben onder onze leden! \nMeet DJ Albert Harvey: Naast DJ\, ook producer voor grote artiesten.\nHij woont sinds kort op ons mooie eiland\, is een fanatieke sporter en sport met heel veel plezier binnen FOCUS health & fitness.\nHij komt jouw training nog leuker maken met zijn DJ-skills 🎉. \nHeb jij zin in een avondje sporten met heerlijke Dance muziek (met een tikkeltje Urban) op de achtergrond?\nZet dan de volgende datum in je agenda: \n➡️ Vrijdag 23 februari\n➡️ 19.00 tot 21.00\n➡️ Locatie Oude Tonge \nBen jij geen lid\, maar wil je wel graag komen sporten deze avond?\n👉 Koop dan een dagpas aan de balie en geniet mee van dit feestje!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/dj-night/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240525T090000
DTEND;TZID=UTC:20240525T100000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20240506T070951Z
LAST-MODIFIED:20240506T070951Z
UID:18168-1716627600-1716631200@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:BEGINNERSCURSUS HARDLOPEN
DESCRIPTION:Heb jij altijd willen leren hardlopen\, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Dan is dit je kans! 🏃🏃‍♀️ \nOnder begeleiding van hardlooptrainer Ricardo Sint Nicolaas starten we zaterdag 25 mei de FOCUS 5K; een 6-weekse hardloop cursus\, waarin jij vanaf de basis leert hardlopen\, met als doel het lopen van de 5 kilometer! 💪 \n👉Wanneer: zaterdag 25 mei\n👉Tijd: van 9.00 tot 10.00\n👉Hoe lang: 6 weken\n👉Waar: locatie Oude-Tonge \nZowel leden als niet-leden zijn welkom. Voor leden is de deelname gratis. Voor niet-leden bedraagt de deelname eenmalig €44\,95. \nBij deelname ontvang je bovendien 10% korting op hardloopschoenen bij Run2Day Rotterdam! 🤩 \nAanmelden kan door een mail te sturen naar info@focushealthfitness.nl.\nHet aantal plekken is beperkt\, dus wacht niet te lang!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/beginnerscursus-hardlopen/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240825T100000
DTEND;TZID=UTC:20240825T110000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20240722T111434Z
LAST-MODIFIED:20240722T111845Z
UID:18793-1724580000-1724583600@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:BEACH WORKOUTS 7 juli t/m 25 aug
DESCRIPTION:Het mooie zomerweer van afgelopen week smaakt naar meer! En om deze zomer nog leuker te maken hebben wij super leuke beach workouts op het rooster staan! 😎☀️🌊 \nIn de maanden juli en augustus staat er elke zondag om 10.00 een enthousiaste instructeur klaar op het strand bij beachclub Alohallo met een toffe les. \nStrand\, zand en zweten… Wat wil je nog meer? Check snel hieronder welke lessen wij in petto hebben en reserveer je plekje een week van tevoren via het rooster van locatie Ouddorp. (Deelname voor leden is gratis.) \nBen je geen lid\, maar wil je wel graag meedoen? Stuur dan een mailtje naar ouddorp@focushealthfitness.nl\nEr is de mogelijkheid voor een losse les (€12.50) of een pakket voor alle lessen voor maar €69.95\, waarbij je bovendien een goed gevulde goodiebag cadeau krijgt!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/beach-workouts/
LOCATION:Alohallo\, Brouwersdam 20\, Ouddorp\, Zuid-Holland\, 3253MM\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241011T190000
DTEND;TZID=UTC:20241011T203000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20241007T100130Z
LAST-MODIFIED:20241007T100130Z
UID:19968-1728673200-1728678600@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:WORKSHOP JEUGDFITNESS
DESCRIPTION:Het aanleren van de juiste manier van trainen vinden wij super belangrijk! Vanuit een solide basis boek je namelijk veel meer vooruitgang mét plezier en zónder blessures. \nOm die reden organiseren we wederom een workshop exclusief voor onze leden met een jeugdfitness abonnement.\nHet onderwerp van deze keer is ‘spieropbouw’ en daarnaast gaan we aan de slag met de Smith Machine. \n📆Wanneer: Vrijdag 11 oktober\n🕛Tijd: 19.00\n📍Waar: FOCUS Oude-Tonge\n🏋️️‍Voor wie: Alle jeugdfitness members \nHeb jij de mail met de uitnodiging niet gehad? Laat het even weten via info@focushealthfitness.nl \nLet op; Op deze avond is de bokszaal in gebruik en hier kan dan ook niet getraind worden gedurende de workshop. Ook de Smith Machine zal dan in gebruik zijn.
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/workshop-jeugdfitness/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250201
DTEND;VALUE=DATE:20250202
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20240506T101944Z
LAST-MODIFIED:20240506T102003Z
UID:18206-1738368000-1738454399@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:BOKSGALA BATTLE OF THE LADIES
DESCRIPTION:Heb jij altijd al een keer in de ring willen staan en willen ervaren hoe een echte bokswedstrijd eruit ziet? Dan is nu je kans! \nLadies Circle 45 Goeree Overflakkee organiseert samen met FOCUS Health & Fitness het allereerste boksgala voor dames op Goeree Overflakkee. Dit gala gaat plaatsvinden op 1 februari 2025. \n🥊Minimale leeftijd is 21 jaar\n🥊Ervaring is niet nodig\n🥊Zowel voor FOCUS-leden als niet-leden\n🥊De opbrengst is voor een goed doel \nMeer informatie of aanmelden? Mail naar battleoftheladies@gmail.com
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/boksgala-battle-of-the-ladies/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250305T200000
DTEND;TZID=UTC:20250305T210000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250227T094901Z
LAST-MODIFIED:20250227T094901Z
UID:21957-1741204800-1741208400@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:WORKSHOP BREATHEWORK
DESCRIPTION:Wist je dat je ademhaling invloed heeft op je sportprestaties? Wil jij ademhalingstechnieken aangereikt krijgen die je sportprestaties kunnen verbeteren? 🧘‍♀️ \nZet dan de volgende datum in je agenda:\n👉 Woensdag 5 maart 20.00 locatie Oude Tonge \n🔹Speciaal voor leden van FOCUS komt Emke van 'Embrace by Emke' (https://www.embracebyemke.nl/) een exclusieve 'breathwork' workshop geven. \n🔹Een goede ademhaling is belangrijk! Toch ademen veel mensen niet op de juiste manier wat voor problemen kan zorgen; sportprestaties worden minder en je kan last krijgen van onder andere een stijve nek\, schouders en rug. \n🔹Tijdens deze workshop laat Emke je verschillende ademhalingstechnieken ervaren die je lichaam in een ruststand brengen. Dit heeft een positieve invloed gedurende een hele dag en dus ook op je sportprestaties! \n👉 Reserveer je plekje twee dagen van tevoren via het reserveringssysteem. Toegankelijk voor alle leden\, ongeacht het abonnement.
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/workshop-breathework/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250317T083000
DTEND;TZID=UTC:20250317T083000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250227T095159Z
LAST-MODIFIED:20250305T094508Z
UID:21960-1742200200-1742200200@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:SUMMER CHALLENGE 2025 = VOL
DESCRIPTION:Ben jij klaar om deze zomer vol zelfvertrouwen tegemoet te gaan? 🌞💪\nOnze 12-weekse Summer Challenge helpt je op weg naar een fitte\, sterke en gezonde jij!\nOf je nou droog wil trainen\, fitter wil worden of strakker en sterker wil worden\, wij helpen je om je doelen te behalen! 💪 \n✅ Persoonlijke begeleiding\n✅ Begin- en eindmeting\n✅ Gericht trainen & voedingstips\n✅ Heerlijke recepten en voorbeeld maaltijden\n✅ Jouw eigen ‘summer body’ waar jij je goed in voelt \n👉 Start 17 maart\n👉 Inschrijven tot en met 14 maart\n👉 Mogelijk op alle locaties \nGratis voor leden!!\nVoor niet-leden: €149\,95 \nStuur een DM of mail naar info@focushealthfitness.nl en geef je nu op! 🔥 \nUpdate 04-03-25: De inschrijvingen gingen zó snel\, dat we nu helemaal vol zitten! 💥😱
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/summer-challenge-2025/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250510T090000
DTEND;TZID=UTC:20250510T140000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250502T162356Z
LAST-MODIFIED:20250502T163314Z
UID:23754-1746867600-1746885600@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:FOCUS 4 ALPE D'HUZES
DESCRIPTION:Alpe D'HuZes is een uniek sportief evenement waarbij zoveel mogelijk geld wordt ingezameld voor onderzoek naar kanker en verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met kanker. \nTeam bondgenoten 2 punt 0\, bestaande uit Niek\, Noa\, Rick en Rianne\, maken zich sterk voor deze strijd en doen mee met de Alpe D'HuZes en FOCUS werkt hier graag aan mee. \nOm een zo groot mogelijk bedrag hiervoor op te halen\, organiseren zij een mega toffe fietstocht langs alle FOCUS locaties;\nZet de volgende datum in je agenda; ❗️Zaterdag 10 mei 9.00 ❗️ \n🚴‍♀️ Start en warming up op locatie Ouddorp\n🚴‍♀️ Fietsen naar locatie Middelharnis met een kleine workout\n🚴‍♀️ Door naar locatie Oude Tonge en daar een toffe les met z'n allen\n🚴‍♀️ Terug naar Ouddorp en afsluiten met een cooling down \n🔸Inschrijven kost €30.-\n🔸Opgeven via ouddorp@focushealthfitness.nl \nBen jij er bij op deze super gezellige dag? Tag je sportmaatje en geef jezelf vandaag nog op!\nWil jij niet meedoen\, maar wel sponsoren?\n👉 https://www.opgevenisgeenoptie.nl/st/4954/w
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/alpe-dhuzes/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250524
DTEND;VALUE=DATE:20250525
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250227T095517Z
LAST-MODIFIED:20250303T131235Z
UID:21962-1748044800-1748131199@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:HYROX RACE
DESCRIPTION:SAVE THE DATE: FOCUS HYROX RACE! | Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en de ultieme kracht- en uithoudingsproef aan te gaan? 🏋️‍♂️🏃‍♀️\nOp zaterdag 24 mei organiseren we onze eigen HYROX race bij FOCUS Oude-Tonge! 💪 \nDit wordt hét event waar jij jouw kracht\, snelheid en doorzettingsvermogen op de proef stelt. Of je nu een doorgewinterde HYROX-atleet bent of voor de eerste keer de uitdaging aangaat – dit wil je niet missen! 🔥 \n📅 Wanneer? Zaterdag 24 mei\n📍 Waar? FOCUS Health & Fitness\, Oude-Tonge\n🏋️‍♀️ Voor wie? Exclusief voor FOCUS members \nMeer info volgt snel\, maar blok deze datum in je agenda en geef jezelf alvast op:\n📧Stuur een DM of een mail naar ouddorp@focushealthfitness.nl \nBreng je sportmaatje op de hoogte en begin samen met de voorbereiding. Wie gaat deze challenge met ons aan? 👊
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/hyrox-race/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251024T180000
DTEND;TZID=UTC:20251024T220000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250925T065809Z
LAST-MODIFIED:20250925T065940Z
UID:28338-1761328800-1761343200@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL TOERNOOI 24 oktober
DESCRIPTION:Op vrijdag 24 oktober en zondag 26 oktober organiseren we een padel toernooi bij FOCUS Padel in Middelharnis! Are you in? \n- Wanneer: 24 oktober van ‪18:00‬-22:00 &  26 oktober van 10:00-16:00.\n- Wie: ‪gemiddeld t/m gevorderd niveau\n- Waar: Industrieweg 38\, Middelharnis\n- Prijs: 20 euro p.p. (Schrijf je in als duo) \nDownload ‪de Playtomic‬ app en meld je aan via deze link
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-toernooi-24-oktober/
LOCATION:FOCUS MH\, Industrieweg 38\, Middelharnis\, 3241MA
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251025T090000
DTEND;TZID=UTC:20251025T120000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20251008T125305Z
LAST-MODIFIED:20251008T125305Z
UID:28623-1761382800-1761393600@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL TOERNOOI BEGINNERS
DESCRIPTION:Op zaterdag 25 oktober organiseren we een padel toernooi speciaal voor beginnende padelspelers die:\n✅ Wedstrijdervaring willen opdoen\n✅ Op zoek zijn naar gelijkwaardige tegenstanders\n✅ Nieuwe padelmaatjes willen leren kennen! \nJe speelt meerdere korte potjes tegen verschillende teams in een gezellige en sportieve sfeer. \n- Hoe laat: 09:00 tot 12:00\n- Waar: Industrieweg 38\, Middelharnis\n- Kosten: €17\,50 p.p. inschrijven als duo (excl. rackethuur)\n- Inschrijven: via de Playtomic app \nEr is plaats voor maximaal 24 deelnemers dus schrijf je snel in!\nVOL = VOL \nGeen eigen racket? Geen probleem! Deze zijn te huur via de vendingmachine \nZien we jou 25 oktober?
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-toernooi-beginners/
LOCATION:FOCUS MH\, Industrieweg 38\, Middelharnis\, 3241MA
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251026T100000
DTEND;TZID=UTC:20251026T160000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250925T070135Z
LAST-MODIFIED:20250925T070135Z
UID:28343-1761472800-1761494400@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL TOERNOOI 26 OKTOBER
DESCRIPTION:Op vrijdag 24 oktober en zondag 26 oktober organiseren we een padel toernooi bij FOCUS Padel in Middelharnis! Are you in? \n- Wanneer: 24 oktober van ‪18:00‬-22:00 &  26 oktober van 10:00-16:00.\n- Wie: ‪gemiddeld t/m gevorderd niveau\n- Waar: Industrieweg 38\, Middelharnis\n- Prijs: 20 euro p.p. (Schrijf je in als duo) \nDownload ‪de Playtomic‬ app en meld je aan via deze link
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-toernooi-26-oktober/
LOCATION:FOCUS MH\, Industrieweg 38\, Middelharnis\, 3241MA
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251101
DTEND;VALUE=DATE:20251102
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20250721T103534Z
LAST-MODIFIED:20250909T131219Z
UID:25834-1761955200-1762041599@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:FOCUS HYROX RACE
DESCRIPTION:SAVE THE DATE | Pak je agenda erbij\, want er komt een tweede editie van de FOCUS Hyrox race 💪. \nWil jij jezelf uitdagen op de verschillende onderdelen van Hyrox\, maar vind je een officiële Hyrox net even een stap te ver?\nDoe dan mee met de FOCUS Hyrox race en zet jouw persoonlijke record! Met alle onderdelen van de Hyrox\, maar dan in een gezellige kleinere setting. \nMeer info volgt snel\, maar blok de volgende datum alvast in je agenda:\n❗️ Zaterdag 1 november\, locatie Oude-Tonge ❗️\nGratis voor FOCUS members! \nOpgeven kan nu al via info@focushealthfitness.nl 🏃‍♂️ \nBen jij erbij? 💪
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/focus-hyrox-race/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260131T093000
DTEND;TZID=UTC:20260131T123000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20260116T121138Z
LAST-MODIFIED:20260116T121724Z
UID:30167-1769851800-1769862600@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL TOERNOOI BEGINNERS
DESCRIPTION:🎾 PADEL WEEKEND – 31 JAN & 1 FEB 🎾 \nWe trappen af op zaterdag 31 januari met het BEGINNERSTOERNOOI van 09:30 – 12:30.\nVoor wie wedstrijdervaring wil opdoen\, nieuwe mensen wil ontmoeten en lekker wil spelen in een gezellige sfeer. \nOp zondag 1 februari gaan we door met het GEVORDERDEN TOERNOOI van 09:30 – 15:30.\nVoor de fanatieke speler die op zoek is naar uitdaging\, gelijkwaardige tegenstand en een dag vol sportieve strijd. \n📲 Inschrijven via de Playtomic app\n📝 Schrijf je in als DUO\n🎾 Geen eigen racket? Geen probleem – te huur via de vendingmachine! \nKlik hier voor een impressie!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-toernooi-beginners-2/
LOCATION:FOCUS MH\, Industrieweg 38\, Middelharnis\, 3241MA
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260201T093000
DTEND;TZID=UTC:20260201T153000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20260116T121238Z
LAST-MODIFIED:20260116T121812Z
UID:30169-1769938200-1769959800@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL TOERNOOI GEVORDERDEN
DESCRIPTION:🎾 PADEL WEEKEND – 31 JAN & 1 FEB 🎾 \nWe trappen af op zaterdag 31 januari met het BEGINNERSTOERNOOI van 09:30 – 12:30.\nVoor wie wedstrijdervaring wil opdoen\, nieuwe mensen wil ontmoeten en lekker wil spelen in een gezellige sfeer. \nOp zondag 1 februari gaan we door met het GEVORDERDEN TOERNOOI van 09:30 – 15:30.\nVoor de fanatieke speler die op zoek is naar uitdaging\, gelijkwaardige tegenstand en een dag vol sportieve strijd. \n📲 Inschrijven via de Playtomic app\n📝 Schrijf je in als DUO\n🎾 Geen eigen racket? Geen probleem – te huur via de vendingmachine! \nKlik hier voor een impressie!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-toernooi-gevorderden/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260321
DTEND;VALUE=DATE:20260322
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20251215T103326Z
LAST-MODIFIED:20251215T103326Z
UID:29874-1774051200-1774137599@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:FOCUS HYROX RACE
DESCRIPTION:SAVE THE DATE | Alle HYROX fans opgelet! De volgende FOCUS HYROX race staat alweer op de planning 💪 \nZet de volgende datum alvast in je agenda:\n🔥 Zaterdag 21 maart 2026 🔥 \nGenoeg tijd om te trainen en jezelf helemaal klaar te stomen voor deze uitdagende race. \nMet alle officiële onderdelen en voor leden van FOCUS helemaal gratis 😱 \nBreng snel je HYROX buddy met wie jij deze dag wil beleven op de hoogte!
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/focus-hyrox-race-2/
LOCATION:FOCUS OT\, Stationsweg 18\, Oude-Tonge\, 3255 BL\, Nederland
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260327T183000
DTEND;TZID=UTC:20260327T220000
DTSTAMP:20260406T225323
CREATED:20260306T110155Z
LAST-MODIFIED:20260306T110155Z
UID:30399-1774636200-1774648800@www.focushealthfitness.nl
SUMMARY:PADEL DJ NIGHT
DESCRIPTION:FOCUS PADEL DJ NIGHT – VRIJDAG 27 MAART \n Wisselende potjes\n Sportief feestje op de baan\n Gezellige afsluiting \nSpeel tegen verschillende tegenstanders en geniet van een sportieve avond vol muziek en gezelligheid. \n Schrijf je in via Playtomic op jouw niveau en mis het niet! \nBeginners: klik hier\nIntermediate: klik hier \nGevorderde: klik hier \nVol = Vol
URL:https://www.focushealthfitness.nl/event/padel-dj-night/
LOCATION:FOCUS MH\, Industrieweg 38\, Middelharnis\, 3241MA
END:VEVENT
END:VCALENDAR